D Vitamini

D vitamini, kemik sağlığının yanı sıra bağışıklık sisteminin düzenlenmesinde de görev alan bir vitamindir. Vücut bu vitamini büyük ölçüde güneş ışığıyla deride üretir; bir kısmı da besinlerden alınır. Bilimsel çalışmalar, düşük D vitamini düzeyleri ile MS gelişme riski ve hastalığın etkinliği arasında bir ilişki olabileceğini göstermektedir.

MS açısından bu ilişki ilgi çekici olsa da, D vitamininin tek başına MS'i önlediği ya da tedavi ettiği anlamına gelmez. Bu konu hâlâ araştırılan bir alandır ve dengeli bir düzeyin korunması genel sağlık açısından önemli kabul edilir. Hem çok düşük hem de aşırı yüksek düzeyler istenmeyen sonuçlar doğurabileceğinden, denge esastır.

Günlük yaşamda D vitamini düzeyiniz kan testiyle değerlendirilebilir. Takviye gerekip gerekmediği, gerekiyorsa ne ölçüde olacağı kişiden kişiye değişir; bu nedenle kendi başınıza karar vermek yerine düzeyinizi ve ihtiyacınızı hekiminizle birlikte değerlendirmeniz önerilir.