Etiket: Egzersiz

Bir pilot çalışmanın sonuçlarına göre, yoga ve dayanıklılıkla ilgili grup tartışmalarını birleştiren altı haftalık bir program, multipl sklerozlu (MS) kişilerde yorgunluk ve kaygıda önemli azalmalara ve refahta iyileşmelere yol açtı.…

Randomize kontrollü bir çalışmadan elde edilen verilere göre RRMS’li kişilerde, altı haftalık aerobik egzersiz, biliş, yorgunluk ve depresyon gibi semptomlarda fayda sağladı. Bunun altında irisin adı verilen bir hormonun kan…